photo credit : pexels.com Bagi pelaku fitnes pasti sudah mengetahui apa itu fitbox, namun bagi orang awan mungkin sedikit asing. Sebab, fitbox sendiri memang jarang terdengar jika tidak gabung ke pusat kebugaran. Jadi, fitbox adalah sebuah teknik olahraga yang memiliki metode layaknya sedang tinju. Sebab, fitbox sendiri merupakan akronim dari fit boxing, yakni latihan tinju. Ya, fitbox merupakan salah satu pilihan yang bisa Anda lakukan pada saat bergabung di pusat kebugaran. Namun, sayangnya latihan yang satu ini tidak begitu populer bagi setiap orang. Karena banyak yang beranggapan bahwa fitbox hanya diperuntukkan bagi pelaku atau atlet tinju saja. Padahal tidak demikian, ada berbagai macam manfaat yang bisa Anda dapatkan jika rutin melakukan latihan yang satu ini. Apa saja manfaat tersebut? Berikut diantaranya: 1. Merampingkan Tubuh Fitbox diklaim sebagai salah satu jenis olahraga yang sangat menguras tenaga. Oleh sebab itu, semakin banyak tenaga yang dikuras, maka semaki
Photo Credit: Pexels.com/Sprina Huang Kita tentu pernah mendengar pendapat yang menyebutkan bahwa paru-paru orang gunung dan orang pantai berbeda, namun menurut sebuah penelitian terbaru, disebutkan bahwa tulang dari orang gunung dan orang pantai ternyata juga berbeda. Bagaimana hal ini bisa terjadi? Dalam penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal berjudul Royal Society Open Science ini, disebutkan bahwa orang-orang yang tinggal di wilayah dataran tinggi cenderung memiliki tulang lengan bawah yang lebih pendek jika dibandingkan dengan tulang lengan bawah milik orang yang tinggal di wilayah dataran rendah. Meskipun begitu, panjang tulang lengan bagian atas cenderung sama saja. Dalam penelitian yang melibatkan 250 orang yang berasal dari dua kelompok masyarakat, yakni yang berasal dari daerah Sherpa Himalaya yang merupakan dataran tinggi dan masyarakat Tibet yang berasal dari dataran rendah, dihasilkan fakta mengejutkan tentang kadar oksigen yang berbeda dari kedua ke